東京（渋谷・恵比寿・代官山）で、
ダイエットを行っています。

痩せにくい時期

女性ホルモンの変化は生理サイクルにより変化し、ダイエット時の参考になると思います。
排卵後から生理が終わるまでの期間は黄体ホルモンが多く分泌されるので、
水分をため込みやすくなります。
個人差はありますが、2kg前後の水分量が増えたりします。

ただし、生理が終われば体重はもとに戻ります。
しかし、生理後の約2週間は水分、老廃物の排出を促す卵胞ホルモンが分泌されるので、
痩せやすい時期です。